トレーニングのご案内

体力・目的にあったリハビリ&トレーニング

トレーニング

体力測定

自分のペースで体力測定し、数値を記録します。専用の評価用紙で体力向上度合いを確認します。

グループ体操

WAMグループ考案の効果的なグループ体操。短時間に効率よく楽しみながら運動するプログラムです

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